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마음달심리상담

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학대받은 아이가 부모를 찾는 이유 인천 아동 학대사고에 대해서 그 어떤 상황이라고 해도 아이들은 부모를 찾는다. 그리고 어른이 되어서도 그 부모로부터 벗어나지 못하는 것을 보게 된다. 이런 저런 이유를 대면서 말이다. 이제 부모를 벗어날 수 있음에도 학대 했던 부모의 곁을 떠나지 못하는 성인들을 보면 학대받은 아이로 크는 것이 한 개인의 삶을 파괴한 다는 것을 알 수 있다. 조금만 더 힘을 내서 부모와 분리되기를 바래본다. 아동학대를 보면 반드시 112로 신고 해주세요. 어린 시절 폭력 상황에서 아무도 손써주지 않았던 것 때문에 힘들어했던 경험을 토로하는 성인들을 만나게 됩니다. 아동학대 112 신고가 중요 "무서운 익숙함. 학대받은 아이들은 아미 나쁜 상황에 익숙해져 있어 그 안에서 편안함을 느낍니다. 정서는 깊은 전염성이 있습니다. ..
완벽주의자를 위한 시 완벽하지 못하면 아무것도 아닌 것 같다면 아예 일을 그만두는 경우가 있다. 사실 완벽주의자들은 가장 게으른 사람인 경우가 있다. 완벽주의자들에게 필요한 시 한편이다. 시작하라. 다시 또다시 시작하라. 모든 것을 한 입씩 물어뜯어 보라. 또 가끔 도보여행을 떠나라. 자신에게 휘파람 부는 법을 가르치라. 거짓말도 배우고. 나이를 먹을수록 사람들은 너 자신의 이야기를 듣고 싶어할 것이다. 그 이야기를 만들라. 돌들에게도 말을 걸고 달빛 아래 바다에서 헤엄도 쳐라. 죽는 법을 배워 두라. 빗속을 나체로 달려 보라. 일어나야 할 모든 일은 일어날 것이고 그 일로부터 우리를 보호해 줄 것은 아무것도 없다. 흐르는 물 위에 가만히 누워 있어 보라. 그리고 아침에는 빵 대신 시를 먹으라. 완벽주의자가 되려하지 말고 경..
[심리학 전공서적]뇌와 행동의 기초 정신과에서 근무하면서 약물치료를 병행하는 내담자들이 많았다. 생리심리학은 약물치료를 이해하는 데 도움이 되었다. 뇌과학은 새로운 학문이 아니다. 뇌와 행동에 대한 기본적인 정보는 심리학을 전공하지 않더라고 도움이 될 것이다. 이 책은 설명과 그림이 잘 나와있어서 강력추천한다. 뇌와 행동의 기초 국내도서 저자 : Bryan Kolb,Ian Q. Whishaw / 김현택,김재진,김명선역 출판 : 시그마프레스 2012.08.27상세보기 목차 제1장 뇌와 행동에 대한 연구는 어떻게 시작되었는가? 제2장 신경계는 어떻게 기능하는가? 제3장 신경계 기능의 단위는 무엇인가? 제4장 뉴런은 어떻게 정보를 전달하는가? 제5장 뉴런은 어떻게 의사소통하고 적응하는가? 제6장 뇌의 구조와 기능을 어떻게 연구하는가? 제7장 신..
내담자들의 선물 연말이라서인지 선물을 받게 된다. 상담을 하면서 내담자들의 선물은 어디까지 받아야 하는지 고민이다. 나도 교육분석받으면서 아프리카에서 카페트를 선물한 적이 있었다.^^ 내가 선물을 받는 정도는 먹을 것정도는 받기로 했다. 초콜릿, 케익, 차, 꽃 정도는 받고 있다. 향초를 만들어서 오는 것 정도. 내가 감사하다. 그러고 보면 내게 많은 도움을 준 이들이 많은데 감사표현을 못한 것 같다. 감사합니다. 감사합니다. 감사합니다.
상담을 몇 번 받으면 되나요? 상담회기수는 내담자와 함께 정합니다. 기업체 협약상담(EAP)의 경우 회사에서 비용을 지불하기에 7-8회기로 정해져있습니다.짧은 시간동안 치료목표에 도달려고 합니다. 단기상담은 20회기 이내중기상담은 20회기~1년이내장기상담은 1년 이상입니다. 단기상담인 경우에는 목표를 세부화시켜서 작게 설정합니다.내담자 스스로 상담에 대한 목표를 정하는 것이 필요합니다. 보통 20회기정도를 권유합니다. 1년이상의 장기상담을 진행하는 분들이 많습니다.물론 20회기 이후 분노조절, 자살충동, 공항증상,우울증, 사회공포증, 폭식증, PTSD등의 문제 증상은 해결되었습니다.내담자분들이 자기 분석을 받기 위해서 장기간의 상담을 하는 경우가 있습니다. 장기상담은 내담자가 자기감찰 능력이 있고 자기의 내면을 바라보는데 에너지를 쓸..
[마음달처방전]따돌림상담 영화 우아한 거짓말을 보고 난 후 가슴이 먹먹해졌다. 또래관계에 적응하지 못하고 죽은 주인공 천지가 남긴 다 섯개의 붉은 털실뭉치가 전설의 고향에서 나온 소복 입은 귀신의 붉은 피로 연상이 되어 온 것은 무엇일까? 게다가 천지는 죽어서도 자신이 하고 싶은 말들을 제대로 알리지도 못하고 실타래에 꽁꽁 숨겨서 메시지를 말한다. 살아서 소리 지르지 못했던 이야기들은 죽어서도 소리 내지 못한다. 이제 사람들 사이에서 고립당한 소녀는 '죽은 자'가 되어 '산 자'들에게 자신을 제대로 봐 달라고 요구한다. 옛날 소복을 입은 처녀 귀신이 깊고 깊은 밤 다들 잠든 사이에 사또에게 우는 소리를 하며 나타난 것처럼 말이다. 몇 백 년 전 조선시대나 현실에서나 소녀들은 죽어서야 하고싶은 말을 말할 수 있다니 휴 하고 한숨이..
[마음달처방전]슬픔을 애도하기 민호가 상담실로 들어오는 순간 찌든 담배 냄새가 가득했다. 민호는 앨리스의 얼굴을 보지 않으려는 듯 고개를 푹 숙이고 있었다. “X 나 힘들어.”며 거친 말을 내뱉었지만, 왠지 한풀 꺾인 모습이었다. 앨리스는 그의 거친 말과 행동이 불편해졌다. 학교 창문을 부수고 상담실로 오게 된 민호는 선생님과 친구들에 대한 화를 표현했다. 민호는 선생님들이 자신만 싫어하고 미워하는 것 같다며 억울하다는 소리만 했다. 그러던 어느 날 왠지 한풀 꺾인 것 같은 민호가 고개를 푹 숙이더니 머리를 감싸 안았다. “엉망이에요. 저. 도저히 잠을 잘 수가 없어요.” 앨리스는 거칠고 강한 민호의 모습 안에서 두려워서 떨고 있는 소년의 모습이 보이기 시작했다. 폭력을 내지르는 아이들의 내면에 겁먹은 아이의 모습을 보게 되는 것은 ..
소아용 상태-특성 불안평가척도 소아용 상태-특성 불안평가척도 (State-Trait Anxiety Inventory for Children ; STAIC) 다음을 잘 읽고 평소의 여러분을 가장 잘 나타내는 곳에 표시해 주세요. 옳고 그른 답이 있는 것은 아니니, 평소의 여러분의 상태를 가장 잘 나타내어 주는 곳에 √표시해 주시기 바랍니다. 그런 일이 거의 없다 때로 그렇다 자주 그렇다 1. 나는 실수하지 않을까 걱정한다. 2. 나는 울고싶다. 3. 나는 불행하다고 느낀다. 4. 나는 결심하기가 어렵다. 5. 나는 내 문제에 직접 맞서 다루기가 어렵다. 6. 나는 걱정이 너무 많다. 7. 나는 집에 있으면 마음이 편치 않다. 8. 나는 부끄러움이 많다. 9. 나는 고민이 많다. 10. 쓸데없는 생각이 나를 괴롭힌다. 11. 나는 학교생..

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