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마음달심리상담

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자존감때문에 힘들어요. 내 인생만 부족하다며 자존감때문에 상담실에 오는 이들이 있습니다.그분들을 위한 6분정도의 오디오 입니다.오늘 하루 잘 들어보시기 바랍니다. 나라도 내 편이 되어야 한다국내도서저자 : 마음달출판 : 카멜북스 2017.03.02상세보기
불안장애치료, 불안을 다루는 방법[마음달심리상담] 두려움이 여전히 나를 잡고 있을 때미호는 가끔씩 찾아오는 회식 시간 술자리가 고역이다. 특히 술 마시는 자리에서 남자들이 술에 취해 있는 것을 보면 가슴이 두근거리곤 했다. 왜 그런지는 모른다. 어린 시절의 기억을 떠올렸지만 좀처럼 기억이 나지 않았다.그러던 어느 날 아버지가 방에서 소주잔을 기울이고 있는 것을 본 순간 격렬한 감정이 올라왔다. 과거에 아버지가 술에 취해 소리를 지르고 엄마를 때렸던 장면, 어린 자신은 잠자코 숨을 죽이고 있었던 장면이 떠올랐다. 나이가 들어 아버지와 늘 데면데면했던 게 무엇 때문인지 알게 되었다. 당시 아버지는 실직 후 방황했고 친구들도 하나둘 사라져 매일 집에서 술만 마셨다. 엄마는 아빠가 술만 마시지 않으면 괜찮은 사람이니 어디 가서도 집안 이야기를 하지 말라고 했다..
은둔형외톨이 심리치료[마음달심리상담] 은둔형 외톨이와 관련된 상담입니다.​부모는 빠른 시기에 아이가 바뀌기를 원하고 부모는 상담실에 처음 입실하는 것도 두려워하기도 합니다.치료는 특별한 기법으로 시작이 되는 것이 아니라 상담자와 내담자의 관계가 중요합니다.아울러, 특별한 조언도 아닙니다. 상담을 통해서 변화해 가는 과정자체가 중요합니다. ​​​첫책 중에서 은둔형 외톨이 심리치료 내용입니다.카멜북스 네이버 포스트에서 https://post.naver.com/camelbook​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​그리고 알게 된준이의 과거​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​1년의 상담을 받은 후,​여기오면 세상이 흑백에서칼라로 바뀌는 것 같았어요​​​​​​​​..
종합심리검사의 실시 "제가 정상인지 아닌지 궁금해요.""가끔 우울해 보인다는데 그런 건지 궁금하기도 하고요.""저는 어떤 사람인지 알고 싶어요." 최근 작가와의 만남, 라디오 방송을 통해서 자주 듣게 되는 질문입니다. 이럴 때 실시되는 것이 종합심리검사입니다. 인지능력, 장애진단, 심리적인 어려움이나 우울이나 불안등의 정서적인 문제, 정신과적인 문제, 가족관계 양식, 나의 대인관계 패턴이나, 성격성향 등에 대해서 알아볼 수 있습니다. 종합심리검사 풀검사의 구성은 다음과 같습니다.HTP(집 나무사람 검사), KFD(가족화 검사), BGT(벤더 게슈탈트 검사), 로르샤하 검사지능검사, MMPI(다면적 인성검사)-아동 및 청소년, SCT(문장 완성검사)입니다. 지문검사, 컴퓨터로 하는 새로운 검사, 아주 특별한 방식의 검사라고 ..
정신건강관련자들을 위한 안전한 진료환경 1월 1일 낮 전화가 왔다.강북삼성병원 사건에 대해서 국민일보 기자라는 분이 물어볼게 있다고 했다.조울증이 상담으로도 낫는지, 심리치료비에 대한 문의, 약물과 심리치료는 병행할 수 없는지에 대한 질문들이었다.아는 만큼 대답을 했다. 환자를 위하시는 분을 잃은 것은 안타까운 일이다. 정신건강의학과에서 의사나 상담사를 위협하는 일들이 가끔은 있다.상대편 배우자의 문제로 돌리거나 자신의 문제에 대해서 믿지 못하는 부모는 종합심리검사 결과에 대해서 흥분하면서병원 내에서 소리를 지르고 때릴 것처럼 해서 의사가 도망간 사건도 있었다.경계선 성격장애 내담자인 경우 감정의 변동이 심하다보니 소리를 지르고 액팅아웃을 하는 경우도 보았다.가끔은 상담비를 냈다는 이유만으로 상담시간을 마음대로 늘이거나 줄이겠다고 하거나이미 ..
CBS 라디오 방송출연 오늘 cbs FM 굿모닝 뉴스 박재홍입니다에 패널로 출연했습니다.아침 6시 생방송이라 그 시간에 자느라 방송이 어떻게 나왔는지 저도 모르네요.휴일에는 일찍 일어나는게 힘들어서요.제가 나오는 분량은 녹음방송이었습니다. 시간이 지나 나중에 다시 듣기로 들어보려구요.12가지 질문을 주셨는데 30분 안 되는 분량에 다 대답을 할 수는 없었어요.다음에 방송에 나왔던 질문들은 추후 블로그로 올리겠습니다 내년 준비는 이렇게 하고 있습니다.친구가 직접 인쇄한 세상에 4개밖에 없는 달력 몰스킨 어린 왕자 노트내년에는 일기를 써보려고 합니다. 실천이 될지는 모르겠지만요. 여행길에 산 어린왕자 다이어리 기관지에 좋은 유자차, 그리고 찻잔으로 추운 겨울을 잘 보내보려고 합니다.찻잔과 어머니와 친구가 만들어준 티코스 트겨울 준..
한국상담심리학회 우수칼럼에세이수상 12월 15일 한국 상담심리학회 학술 및 사례 심포지엄이 있었습니다.학회원들의 자격유지를 위해서 학술 및 사례 심포지엄, 워크숍 등을 참가하는 것이 의무입니다. 상담사로서 계속 공부를 라는 것은 당연한 의무이고요. 올해 상담심리전문가를 대상으로 칼럼 에세이 공모전에서 칼럼 에세이 수상을 했습니다. "현재의 어려움은 나 자신을 온전한 나로 살기 위한 정체성을 찾아가는 과정으로 살펴본다면 문제는 위기를 가장한 삶의 선물일 수 있습니다." "심리치료를 받는 사람은 문제가 있는 사람이 아니라, 자신의 삶을 적극적으로 대면하는 용기 있는 사람입니다" 학교를 졸업하고 처음으로 받는 상이 었습니다.고등학교 이후 글 쓸 일도 없었고 유행하던 싸이월드나 프리챌도 별 관심이 없었기에 글과는 관련없는 삶을 살았기에 글을 쓰..
타인을 원망하는 것에서 벗어나기 누군가를 계속적으로 미워하고 복수만을 꿈꾸는 이들이 있다. 정신 편람 장애 진단에서 편집성 인격 장애. 일상생활도 잘하고, 사회적 기능에도 아무런 문제가 없으나 아내나 남편을 의심하는 의처, 의부증은 들어본 적이 있을 것이다. 평범한 사람도 편집증적인 면이 조금은 있을 수 있다. 특정 대상을 미워하는 것으로 끝나지 않고 사회적인 기능마저 무너지는 경우가 있다. 부모, 선생님, 친구를 원망해가면서 주어진 시간을 곰팡이처럼 좀먹어가는 경우다. 누구 때문에 나의 시험을 망쳤다. 그들이 미워서 공부가 되지 않는다 등의 이유를 내밀면서 원망만 하고 있는 경우다. 물론 그들에게도 이유는 있다. 차가운 부모, 형제와 비교당했던 어린 시절, 서투른 대인관계로 주변 사람들로부터 지속적으로 거절받기도 한다. 그러나 누군가..

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