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마음달 처방전 수원맘 육아고민 해결하는 방법 [수원시동부육아지원센터] 엄마가 되기위해 학교에서 육아에 대해서 배운 적이 없습니다. 아이는 저절로 크는 줄 알았는데 막상 아이를 양육하는 것은 힘들다. 그런데 어디서 도움을 받아야 할지 모르겠습니다. 상담실에 가자니 이 정도 문제로 가는 것이 맞는지도 모르겠고, 비용만 버리는 것은 아닌지 그냥 혼자 해결해야 하는지 고민일 수 있습니다. 수원맘이라면 동부육아종합지원센터에서 상담이 가능합니다. 근처 육아종합지원센터에 문을 두드리는 것도 괜찮을 것 같습니다. 저번 달에 낯선 ..
독박육아에서 아빠육아로 변화하기 [마음달심리상담]  부모상담을 하면 아버지가 월차를 내고서라도 오시는 경우가 가끔 있습니다.어머님들은 아빠가 아이와 잘 놀아주었으면 좋겠는데, 육아에 잘 참여하지 않는 남편에 대해서 서운함들이 많으시더군요. 일명 독박육아, 어머니들은 독박육아에 지쳤고 아빠도 같이 육아에 참석하기를 원합니다. 출산준비물을 채익면서 육아카페도 방문하고 육아교육 프로그램도 찾아가고엄마들은 임신출산부터 아이에 대해서 많은 관심을 가집니다. 아빠가 육아에 관심이 없..
상담신청을 위한 설명 상담을 하면서 내담자들로부터 듣는 이야기는 오래전부터 상담실에 오려고 했는데 망설였다고 합니다.상담을 받아본 사람도 주위에 없고 상담실에 대한 후기를 읽어보면 광고인 것 같아서 어떤 사람을 찾아가야 할지도 모르겠다고 합니다.상담에 대해서 설명드리고자합니다.           @rawpixel.com           ..
상담예약 및 상담관련질문 마음달 심리 상담센타 사진​상담예약에 대해서 말해주세요.상담과 관련해서 문자(05049801134)나 카톡플러스아이디(마음달)로 문의를 주시면 됩니다.이름/성별/상담호소문제/상담가능시간(오전,오후,야간)으로 보내주시면 됩니다.홈페이지의 상담신청서를 작성해주시면 상담에 도움이 됩니다.상담자가 접수면접과 관련하여 가능한 시간을 문자드립니다. 이후 계좌로 선납해주시면 됩니다.상담시간은 어떻게 되나요상담은, 주 1회 50분 입니다. 한국심리학회 산하 상담 ..
자존감때문에 힘들어요. 내 인생만 부족하다며 자존감때문에 상담실에 오는 이들이 있습니다.그분들을 위한 6분정도의 오디오 입니다.오늘 하루 잘 들어보시기 바랍니다.나라도 내 편이 되어야 한다국내도서저자 : 마음달출판 : 카멜북스 2017.03.02상세보기
불안장애치료, 불안을 다루는 방법[마음달심리상담] 두려움이 여전히 나를 잡고 있을 때미호는 가끔씩 찾아오는 회식 시간 술자리가 고역이다. 특히 술 마시는 자리에서 남자들이 술에 취해 있는 것을 보면 가슴이 두근거리곤 했다. 왜 그런지는 모른다. 어린 시절의 기억을 떠올렸지만 좀처럼 기억이 나지 않았다.그러던 어느 날 아버지가 방에서 소주잔을 기울이고 있는 것을 본 순간 격렬한 감정이 올라왔다. 과거에 아버지가 술에 취해 소리를 지르고 엄마를 때렸던 장면, 어린 자신은 잠자코 숨을 죽이고 있었던 장면..
은둔형외톨이 심리치료[마음달심리상담] 은둔형 외톨이와 관련된 상담입니다.​부모는 빠른 시기에 아이가 바뀌기를 원하고 부모는 상담실에 처음 입실하는 것도 두려워하기도 합니다.치료는 특별한 기법으로 시작이 되는 것이 아니라 상담자와 내담자의 관계가 중요합니다.아울러, 특별한 조언도 아닙니다. 상담을 통해서 변화해 가는 과정자체가 중요합니다. ​​​첫책<나라도 내편이 되어야한다> 중에서 은둔형 외톨이 심리치료 내용입니다.카멜북스 네이버 포스트에서 https://post.naver...
종합심리검사의 실시 "제가 정상인지 아닌지 궁금해요.""가끔 우울해 보인다는데 그런 건지 궁금하기도 하고요.""저는 어떤 사람인지 알고 싶어요."최근 작가와의 만남, 라디오 방송을 통해서 자주 듣게 되는 질문입니다. 이럴 때 실시되는 것이 종합심리검사입니다. 인지능력, 장애진단, 심리적인 어려움이나 우울이나 불안등의 정서적인 문제, 정신과적인 문제, 가족관계 양식, 나의 대인관계 패턴이나, 성격성향 등에 대해서 알아볼 수 있습니다.종합심리검사 풀검사의 구성은 다음과 같..